Солнце
ВС является более важным, в Кении, чем в обычных средних широтах, даже если небо облачно! Всегда используйте солнцезащитный крем с высоким SPF, особенно, когда остановиться в море для водных видов спорта или деятельности.
Через несколько минут от прямых солнечных лучей, особенно в обеденное время, может привести к серьезным ожогам и повреждения сушки!
Чтобы избежать обезвоживания вы должны по крайней мере при этих температурах 4 литров воды в день питьевой.

(more…)

Что положить в свою аптечку?

Хорошая аптечка включает в себя не только лекарства, Вы принимаете у себя дома, но, возможно, также против наркотиков. Боль, Лихорадка, существующей аллергии, естественный загар, Понос, Холодный & Кашель, Bindehautreizungen, Бессонница и даже таблетки для укачивания.
С дополнительными материалами соусом, Перевязочные и дезинфицирующие средства вы готовы на все незначительные чрезвычайных ситуаций и.

(more…)